Cambia lo que te hace daño con la ayuda de una psicóloga Coruña

¿Se puede cambiar? Sí, rotundamente sí. No somos iguales que hace unos años, hemos cambiado de opinión sobre muchos asuntos al pasar el tiempo, hemos llegado a apreciar a alguien que al principio no nos caía bien. Vamos aprendiendo y desaprendiendo, olvidando cosas. Pueden cambiar las creencias, los gustos, el físico, los sentimientos, la forma de actuar etc. Pueden cambiar incluso directamente. Si dirigimos ese cambio, será más rápido y en la dirección deseada.

Los psicólogos saben  que para sus pacientes no siempre resulta fácil dar este paso, porque la mayoría de las personas desconocen qué es la psicología y para qué sirven los psicólogos. Saben también que cuando un paciente decide por fin consultar a un profesional de la salud mental es porque admite que tiene un problema y desea buscar soluciones. El reconocimiento por parte del paciente de que se tienen problemas y la voluntad de superarlas es el primer paso imprescindible para conseguir que la terapia psicológica tenga éxito.

En terapia, la Psicologa Coruña de Supera Psicólogos va  a intentar modificar sólo aquella parte de nosotros que nos hace daño. El cambio terapéutico supone un aprendizaje de nuevas conductas más sanas y útiles para manipular ciertas situaciones que te resultan difíciles. Tu personalidad permanecerá, sólo habrá que cambiar lo que te perturbe: determinados pensamientos irreales, respuestas fisiológicas de tensión extremada, o actuaciones poco eficaces.

Ninguna terapia funciona si el paciente no se esfuerza, no participa activamente. Así pues, cuantos más trabajes en ti mismo y por la terapia, más eficaz y rápida será. La terapia no consiste en charlar con tu Psicologo en La Coruña una vez por semana. La terapia consiste en acudir a la sesión una vez por semana a aprender habilidades muy concretas que deberás practicar entre sesión y sesión.

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